IQF Green Aspasagus ráð og skurður
| Lýsing | IQF Green Aspasagus ráð og skurður |
| Tegund | Frosinn, IQF |
| Stærð | Ábendingar og skera: Diam: 6-10mm, 10-16mm, 6-12mm; Lengd: 2-3 cm, 2,5-3,5 cm, 2-4 cm, 3-5 cm Eða skera í samræmi við kröfur viðskiptavina. |
| Standard | Stig a |
| Sjálf líf | 24 mánuðir undir -18 ° C. |
| Pökkun | Magn 1 × 10 kg öskju, 20lb × 1 öskju, 1 lb × 12 öskju, tote eða önnur smásölupökkun |
| Skírteini | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ETC. |
Aspas, vísindalega þekktur sem aspas officinalis, er blómstrandi planta sem tilheyrir Lily fjölskyldunni. Líflegt, örlítið jarðbundið bragð grænmetisins er aðeins ein af mörgum ástæðum þess að það er svo vinsælt. Það er einnig mjög virt fyrir næringarávinning sinn og hefur mögulega krabbameinsveldi og þvagræsilyf. Aspas er einnig lítið í kaloríum og mikið í vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum, sem þú þarft fyrir góða heilsu.
Aspas er vinsælt grænmeti sem er fáanlegt í nokkrum litum, þar á meðal grænum, hvítum og fjólubláum. Þó að grænn aspas sé mjög algengur, gætirðu líka séð eða borðað fjólubláa eða hvíta aspas. Fjólublár aspas hefur aðeins sætara bragð en grænn aspas, en hvítur hefur mildara, viðkvæmara bragð.
Hvíti aspasinn er ræktaður að fullu á kafi í jarðvegi, ef ekki er sólarljós og hefur því hvíta litinn. Fólk um allan heim notar aspas í ýmsum réttum, þar á meðal frittatas, pasta og hrærslu.
Aspas er afar lágt í kaloríum við um það bil 20 á skammt (fimm spjót), hefur enga fitu og er lítil í natríum.
Aspasið er mikið í K-vítamíni og fólati (B9-vítamíni), og er mjög vel í jafnvægi, jafnvel meðal næringarríks grænmetis. „Aspas er mikið í bólgueyðandi næringarefnum,“ sagði næringarfræðingurinn í San Diego, Laura Flores. Það "veitir einnig margs konar andoxunarefni næringarefni, þar á meðal C-vítamín, beta-karótín, E-vítamín og steinefnin sink, mangan og selen."
Aspas hefur einnig meira en 1 grömm af leysanlegum trefjum á hvern bolla, sem lækkar hættu á hjartasjúkdómum, og amínósýran asparagin hjálpar til við að skola líkama þinn umfram salt. Að síðustu, aspas hefur framúrskarandi bólgueyðandi áhrif og mikið magn andoxunarefna, sem bæði geta hjálpað til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Aspas hefur meiri ávinning, svo sem að stjórna blóðsykri, lækka hættuna á sykursýki af tegund 2, gegn öldrun, koma í veg fyrir nýrnasteina osfrv.
Aspas er næringarríkt og ljúffengt grænmeti til að taka með í hvaða mataræði sem er. Það er lítið í kaloríum og mikið í næringarefnum. Aspas inniheldur trefjar, fólat og vítamín A, C og K. Það er einnig góð próteinuppspretta. Neysla aspas getur einnig veitt margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar með talið þyngdartap, bætt meltingu, hagstæðar meðgönguárangur og lægri blóðþrýsting.
Ennfremur er það lágmark-kostnaður, einfalt til að undirbúa innihaldsefni sem hægt er að nota í ýmsum uppskriftum og bragðast frábærlega. Þess vegna ættir þú að bæta aspas við mataræðið og njóta nokkurra heilsufarslegs ávinnings.
